Chegou a hora de
mudar a sua alimentação
Se você quer alcançar seus objetivos através de uma alimentação equilibrada, você está no lugar certo!
Prazer, meu nome é Francine Camargo, nutricionista e apaixonada por uma abordagem humanizada. Aqui, você NÃO vai encontrar dietas muito restritivas ou fora da realidade. Acredito que a alimentação deve ser prática, equilibrada e, claro, gostosa! Minha missão é te ajudar a se reconectar com seu corpo, respeitando suas necessidades, sem culpa, e de um jeito leve e sustentável com muito autoconhecimento para que você construa autonomia.
Com o
acompanhamento você vai
- Criar uma rotina alimentar que faça sentido para o seu dia a dia
- Desenvolver mais autonomia nas suas escolhas alimentares
- Aprender a reconhecer seus sinais de fome e saciedade com mais consciência
- Saber o que comer, quando comer e na quantidade certa para você
- Construir uma relação saudável e leve com a comida
- Manter uma alimentação equilibrada sem abrir mão do que você gosta
- Mergulhar em um processo de autoconhecimento, entendendo melhor suas necessidades e respeitando seu corpo
Qual é o
diferencial do acompanhamento?
Eu poderia dizer que é o atendimento humanizado e personalizado, e estaria falando a verdade. Mas, na realidade, esses são aspectos que deveriam fazer parte de qualquer atendimento nutricional. O verdadeiro diferencial aqui é que você não vai apenas seguir uma dieta — vai se conhecer melhor. E, a partir desse autoconhecimento, vai transformar sua relação com a comida, construindo um estilo de vida mais saudável e sustentável.
Bônus
Grupos de acompanhamento
Ter alguém para compartilhar experiências, dicas, receitas e aprendizados do dia a dia faz toda a diferença. É nesse espaço que você vai encontrar pessoas que, assim como você, estão em busca de mais saúde e equilíbrio.
Aplicativo Exclusivo
Aqui, você terá um aplicativo completo para registrar seu diário alimentar, organizar sua lista de compras com um clique (de acordo com seu plano alimentar, se for o caso), além de lembretes, metas e muito mais para facilitar sua rotina.
Dúvidas frequentes
Meu acompanhamento é um processo único e personalizado, pensado para você. Começamos com consultas online de 40 minutos a uma hora pelo Google Meet, onde vamos explorar suas necessidades e objetivos de forma profunda. Entre as consultas você conta com suporte contínuo, pelo aplicativo Nutrium e/ou WhatsApp. Assim, pode registrar seu diário alimentar, tirar dúvidas e receber orientações sempre que precisar.
Além disso, eu entrego materiais em PDF sobre diversos temas que abordamos nas consultas, como receitas, informações sobre nutrientes, fome emocional e até dicas para fazer uma avaliação física em casa. Esses materiais são importantes para complementar o acompanhamento e você pode consultar quando quiser ou até imprimir.
Vou te acompanhar de perto em cada etapa, incluindo a solicitação de exames, avaliação de resultados e prescrição quando necessário. Meu foco é promover um autoconhecimento que ajude a mudar a sua relação com a comida, tornando todo esse processo leve e prazeroso.
A frequência varia de pessoa para pessoa, dependendo das suas necessidades. Podemos começar com consultas quinzenais ou mensais, sempre decidindo isso em conjunto.
Ofereço dois modelos de acompanhamento:
1. *Excursão Guiada:* 8 encontros ao longo de 5 meses, ideal para quem tem uma relação conturbada com a comida e precisa de encontros mais próximos.
2. *Bússola:* 3 encontros em 3 meses, voltado para quem busca um direcionamento, já está mais tranquilo com a comida e não enfrenta grandes exageros emocionais.
Após você preencher o formulário de interesse, vou conversar com você pelo WhatsApp ou vídeo para entender melhor seu caso e indicar qual modelo é o mais adequado.
Sim! Sou simpatizante da causa e passei alguns anos como ovolactovegetariana. Atualmente, consumo peixe esporadicamente, mas desejo voltar ao vegetarianismo. Durante o acompanhamento, vou garantir um atendimento que respeite suas necessidades, oferecendo acolhimento para trabalhar os comportamentos e escolhas alimentares na dieta vegana. 🌱
Você pode fazer o pagamento via PIX, débito ou parcelamento no crédito.
Com certeza! Seu plano é adaptável e será ajustado conforme você avança e aprende mais sobre suas preferências e necessidades.
Estou aqui para te apoiar em todas as etapas. Se você enfrentar dificuldades, vamos conversar e encontrar soluções juntos, garantindo que você se sinta acolhido e motivado.
Você tem total liberdade para finalizar o acompanhamento quando desejar, sem prejuízos. E se precisar, pode renová-lo a qualquer momento.
Não posso divulgar o valor dos meus honorários como forma de publicidade. Mas é só entrar em contato pelo botão abaixo que eu esclareço todas as suas dúvidas e envio a tabela de valores.